Kotikuntokeskuksella GR-HG10 voit suorittaa reilusti yli 30 erilaista lihasharjoitusta. Hihna on liikuteltavissa korkeintaan 45 kg kuormituksessa. Harjoituspainoja voidaan korottaa yksittäisillä 4,5 kg levypainoilla intensiteetin sovittamiseksi. Hihna voidaan ohjata ylä- ja alakautta lihasten harjoittamiseksi tasaisesti.

Kaikenlaiset, ainoastaan hauiksiin kohdistuvat harjoitukset ovat mahdollisia tällä hauispenkillä. Voit käyttää tankoa, käsipainoja tai mutkatankoa tavoitteen saavuttamiseksi. Älä unohda treenata jalkoja. Vartalon suurimman lihasryhmän oikeanlaisella kuormituksella testosterinitasosi nousevat. Reiden ojennus- ja koukistuslaitteella sinulla on mahdollisuus nostaa testosteronitasojasi niin, että kaikki lihasryhmät hyötyvät siitä ja vartalosi polttaa enemmän rasvaa.

Vahvojen rintalihasten perusedellytys on perusharjoitukset, kuten penkkipunnerrus ja perhonen. Kotikuntokeskus soveltuu mitä parhaiten näille rintalihasharjoituksille. Sen lisäksi se tarjoaa erittäin monipuolisen treenimahdollisuuden muille lihasryhmille. Kuntokeskuksella harjoitat myös jalka-, ojentaja-, selkä- ja hartialihakset aina täydelliseen uupumukseen asti.

Säädät istuimen, selkänojan ja muut osat vain muutamalla käden käänteellä. Istuin ja selkänoja on pehmustettu mukavaksi ja päällystetty PVC-nahalla. Tämä materiaali on erittäin kestävä ja helppo puhdistaa. Kotikuntokeskuksen runko on lujatekoista terästä. Se kestää jopa 120 kg kuormitusta. Toimituksen sisältöön kuuluu kymmenen levypainoa.